반응형 잘때 다리에 쥐나는 이유1 잘때 다리에 쥐나는 이유ㅣ대처방법 한밤중에 다리에 갑자기 쥐가 나서 잠에서 깬 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 오늘은 잘 때 다리에 쥐가 자주 나는 이유와 해결 방법에 대해 아주 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요! 보건복지부 쥐 원인과 예방법1. 잘 때 다리에 쥐가 나는 현상이란?1) 쥐란 무엇인가요?‘쥐가 난다’는 말은 의학적으로 근육 경련을 뜻합니다. 자는 도중 갑작스럽게 종아리나 발에 강한 통증과 함께 근육이 딱딱하게 수축되며 심한 통증이 수초에서 수 분간 지속됩니다.2) 주로 어디에 쥐가 나나요?대부분 종아리 뒤쪽(비복근), 발바닥, 허벅지 뒤쪽(햄스트링) 등에서 쥐가 발생하며, 드물게 복부나 손에도 생길 수 있습니다.2. 잘 때 다리에 쥐가 자주 나는 이유 1) 전해질 부족마그네슘, .. 2025. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
