반응형 좋은 죽1 장염에 좋은 음식ㅣ나쁜 음식 10가지 배탈이 심하게 나고, 설사와 구토가 반복된다면 장염일 수 있어요. 이럴 때 어떤 음식을 먹어야 할지 고민되시죠? 오늘은 장염에 좋은 음식과 피해야 할 음식까지 자세히 알려드릴게요. 아래에 글 전체 요약도 있으니 끝까지 읽어보세요! 😊 ❗삼성서울병원에서 추천하는 장염 식단표 확인하기1. 장염에 좋은 음식 1) 흰죽 🍚흰쌀로 만든 죽은 소화가 쉬워 위장을 자극하지 않고, 수분과 에너지를 보충해줍니다.2) 바나나 🍌칼륨이 풍부해 탈수 예방에 도움이 되며, 변을 단단하게 만들어 줍니다.3) 삶은 감자 🥔기름 없이 찐 감자는 장을 자극하지 않고 포만감을 주며, 탄수화물 보충에도 효과적입니다.4) 미음 또는 쌀물쌀을 오래 끓여 만든 미음은 위장에 자극 없이 수분을 공급해주어 회복 초기에 적합해요.5) 삶은 .. 2025. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
