반응형 좋은 음식5 류마티스 관절염 증상에좋은 음식ㅣ완벽정리 관절이 욱신거리거나 손가락이 뻣뻣하게 굳는 느낌이 자주 드시나요? 류마티스 관절염 증상 완화에는 음식이 큰 도움이 될 수 있습니다! 오늘은 류마티스 관절염에 좋은 음식 10가지와 피해야 할 음식까지 자세히 정리해드릴게요. 아래에 요약도 있으니 꼭 끝까지 읽어주세요 😊 🔥 서울아산병원 류마티스 관절염 정보 바로보기1. 류마티스 관절염에 좋은 음식 10가지 1) 등푸른 생선 (고등어, 연어 등)오메가-3 지방산이 풍부해 염증을 줄이고 관절통을 완화하는 데 탁월합니다.2) 올리브유 🫒항염 성분인 폴리페놀이 들어 있어 관절염 증상을 완화하고 면역 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다.3) 마늘면역 조절과 항염 기능이 강한 알리신 성분이 풍부해 관절 통증을 줄이는 데 효과적입니다.4) 강황(커큐민)항염, 항산화.. 2025. 7. 28. 간수치 내리는 방법ㅣ완벽 가이드 건강검진에서 간수치가 높게 나왔다면 매우 신경 써야 할 시점입니다. 간은 침묵의 장기이기 때문에 수치가 높아져도 특별한 증상이 없는 경우가 많습니다. 오늘은 간수치 내리는 방법에 대해 아주 자세히 알려드릴 테니 끝까지 읽어주세요! 아래에 글 전체 요약도 함께 드리니 꼭 확인하세요! 💡 📌 병원에서 알려주는 간수치 낮추는 핵심 가이드1. 간수치란 무엇인가요? 1) 간수치의 의미간수치란 간세포가 손상되면 혈액 속으로 흘러나오는 효소의 수치를 말합니다. 대표적인 간 효소는 AST(GOT), ALT(GPT), GGT 등이 있으며, 이들이 정상보다 높으면 간 기능 저하나 손상이 의심됩니다.2) 간수치 정상범위AST(GOT): 0 ~ 40 U/LALT(GPT): 0 ~ 40 U/LGGT: 남 10~71 / 여 .. 2025. 7. 27. 부정맥 증상ㅣ치료방법 심장이 두근두근 불규칙하게 뛴다면 혹시 부정맥이 아닐까요? 심장 리듬 이상은 때론 생명을 위협할 수도 있어요. 오늘은 부정맥의 증상부터 원인, 진단, 치료방법, 일상 관리팁까지 모두 정리해드립니다. 아래에 글 전체를 요약해놓았으니 꼭 읽어보세요! 💓 🔥 서울아산병원 부정맥 정보 직접 확인1. 주요 증상 1) 가슴이 두근거리고 불규칙한 맥박심장이 빠르게 또는 느리게, 불규칙하게 뛰는 것이 대표적인 증상입니다.2) 어지럼증과 실신심장이 제대로 펌프질을 못 하면 뇌에 혈류가 부족해 어지럽거나 졸도할 수 있어요.3) 피로감과 숨참가벼운 활동만으로도 숨이 차거나 극심한 피로를 느끼게 됩니다.4) 흉통과 가슴 압박감심장이 불규칙하게 뛰면 산소 공급에 문제가 생기며 통증이 동반될 수 있어요.5) 식은땀 및 불안감.. 2025. 7. 27. 몸에 염증이 있을때 나타나는 현상ㅣ대처방법 몸속에서 무언가 이상이 느껴지는데 병원에선 딱히 이상 없다고 할 때, 혹시 염증 때문일 수 있습니다. 오늘은 몸에 염증이 있을 때 나타나는 현상과 대처방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요! 염증의 종류와 증상, 아산병원 공식 자료에서 확인하기1. 몸에 염증이 있을 때 나타나는 현상 1) 발열몸에 염증이 생기면 면역세포가 활성화되면서 체온이 올라갑니다. 미열부터 고열까지 다양한 양상으로 나타나요. 🌡️2) 피로감과 무기력몸이 전반적으로 쳐지고 에너지가 없으며 아무리 쉬어도 회복이 더딘 느낌이 들 수 있어요.3) 국소적인 통증염증이 생긴 부위에 통증이 발생합니다. 관절, 근육, 내장기관 등 어디든 해당될 수 있어요.4) 부기와 붉어짐피부 표면에 나타나.. 2025. 7. 25. 더위 먹었을때 증상ㅣ치료법 무더운 여름철, 갑자기 어지럽고 속이 울렁거린다면 ‘더위 먹은 것’일 수 있습니다. 오늘은 더위 먹었을 때 나타나는 주요 증상과 효과적인 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요! 질병관리청 공식자료로 더위먹었을 때 응급대처법 확인하기1. 더위 먹는다는 건 어떤 상태일까요?1) 정의더위 먹었다는 표현은 실제로는 ‘열탈진’, ‘열사병’, ‘열경련’ 등 고온 환경에서 발생하는 열 관련 질환을 포함하는 개념입니다.2) 원인고온 다습한 환경, 햇볕 아래에서의 장시간 활동, 물이나 전해질 섭취 부족, 더운 실내에서 에어컨 없이 지낸 경우 등이 주요 원인입니다. 🌡️2. 더위 먹었을 때 나타나는 증상 1) 대표 증상두통, 어지러움메스꺼움, 구토식욕 저하, 무기력.. 2025. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
