반응형 건강25 갑자기 혈압이 높아지는 이유ㅣ증상ㅣ대처방법 갑자기 얼굴이 화끈거리거나 가슴이 두근두근 뛰고, 혈압을 쟀더니 수치가 확 올라가 있었다면 걱정되셨을 거예요. 😓 이런 경우 그 원인을 정확히 아는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 갑자기 혈압이 높아지는 이유에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!아래에 글 전체를 요약해놓았으니 꼭 읽어보세요! 아산병원 고혈압 정보: 갑자기 혈압 오를 때 주의할 점 확인하기1. 갑자기 혈압이 높아지는 이유 1) 과도한 스트레스와 긴장가장 흔한 원인 중 하나입니다. 화를 내거나, 놀라거나, 긴장을 많이 하면 교감신경이 활성화되면서 일시적으로 혈압이 상승할 수 있어요. 😡2) 카페인 또는 니코틴 섭취커피, 에너지 음료, 흡연은 혈관을 수축시켜 혈압을 일시적으로 높일 수 있습.. 2025. 7. 26. 혓바늘이 돋는 이유ㅣ치료법 입 안이 따끔따끔 아프고 불편하다면, 그건 혓바늘 때문일 수 있어요! 👅 오늘은 혓바늘이 돋는 이유와 예방, 치료법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요! 서울대병원: 혓바늘·구내염의 원인과 관리법 자세히 보기1. 혓바늘이란 무엇인가요?1) 혓바늘의 정의혓바늘은 혀, 입천장, 입술 안쪽, 볼 안쪽 등에 생기는 작고 하얀 궤양입니다. 보통 구내염의 일종이에요.2) 누구에게나 생길 수 있어요면역력이 떨어지거나 스트레스를 받을 때, 또는 영양소가 부족할 때 흔하게 발생합니다. 👶👩💼👴3) 증상은 어떻게 나타나나요?입안이 따갑고 음식 섭취 시 통증이 있으며, 말하거나 삼킬 때 불편함이 생깁니다. 🥲2. 혓바늘이 생기는 주요 원인 1) 면역력 저하피.. 2025. 7. 26. 런닝머신 걷기운동 효과ㅣ주의사항 🏃♀️ 운동을 시작하려는데 날씨가 덥거나 추워서 망설여진다면? 그럴 때 가장 좋은 선택이 바로 런닝머신 걷기운동입니다. 헬스장이나 집에서도 쉽게 할 수 있고, 시간과 장소에 구애받지 않아 꾸준히 하기 좋죠! 오늘은 런닝머신 걷기운동의 효과, 올바른 자세, 시간대별 추천, 칼로리 소모량까지 모두 아주 자세히 설명해드릴게요. 아래에 글 전체 요약도 있으니 꼭 끝까지 읽어보세요!✅ 걷기운동이 신체에 미치는 효과 공식 자료 보기1. 런닝머신 걷기운동의 핵심 효과 1) 심혈관 건강 증진꾸준한 걷기운동은 심장 건강에 매우 큰 도움이 됩니다. 혈액 순환을 원활하게 하고, 심장근육을 튼튼하게 만들어 고혈압, 심근경색 예방에도 효과적입니다.2) 체중 감량 및 유지걷기 운동만으로도 충분한 칼로리 소모가 가능합니다. 특.. 2025. 7. 26. 몸에 염증이 있을때 나타나는 현상ㅣ대처방법 몸속에서 무언가 이상이 느껴지는데 병원에선 딱히 이상 없다고 할 때, 혹시 염증 때문일 수 있습니다. 오늘은 몸에 염증이 있을 때 나타나는 현상과 대처방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요! 염증의 종류와 증상, 아산병원 공식 자료에서 확인하기1. 몸에 염증이 있을 때 나타나는 현상 1) 발열몸에 염증이 생기면 면역세포가 활성화되면서 체온이 올라갑니다. 미열부터 고열까지 다양한 양상으로 나타나요. 🌡️2) 피로감과 무기력몸이 전반적으로 쳐지고 에너지가 없으며 아무리 쉬어도 회복이 더딘 느낌이 들 수 있어요.3) 국소적인 통증염증이 생긴 부위에 통증이 발생합니다. 관절, 근육, 내장기관 등 어디든 해당될 수 있어요.4) 부기와 붉어짐피부 표면에 나타나.. 2025. 7. 25. 손가락 마디가 아픈이유ㅣ해결방법 하루 종일 손을 쓰다 보면 손가락 마디가 욱신거리거나 굳은 느낌, 뻐근함을 느낄 때가 있죠? 😖 단순한 피로일 수도 있지만, 관절 질환의 신호일 수 있습니다. 오늘은 손가락 마디가 아픈 이유와 해결방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요! 관절통증 원인과 대처법! 관절건강 공식자료 바로가기1. 손가락 마디 통증의 주요 원인 1) 퇴행성 관절염(골관절염)나이가 들면서 연골이 닳고 관절에 염증이 생겨 마디가 뻣뻣하고 아픈 증상이 나타납니다. 주로 중년 이후 여성에게 많습니다.2) 류마티스 관절염자가면역질환의 일종으로, 양쪽 손가락 마디에 대칭적으로 통증과 붓기, 아침 강직이 동반됩니다. 젊은 연령에서도 발병할 수 있어 주의가 필요합니다.3) 통풍요산 결정.. 2025. 7. 25. 갑자기 살이 빠지는 이유ㅣ대처방법 별다른 이유 없이 갑자기 살이 빠진다면 몸이 보내는 중요한 경고일 수 있습니다. 단순한 식욕 저하나 활동량 증가가 아닐 수도 있어요. 오늘은 갑자기 살이 빠지는 이유에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요! 갑작스러운 체중 감소, 어떤 질환의 신호일까? (아산병원)1. 갑자기 살이 빠지는 이유 1) 갑상선 기능 항진증갑상선 호르몬이 과도하게 분비되면 신진대사가 급격히 빨라져 체중이 빠질 수 있습니다. 식욕은 오히려 증가하기도 해요.2) 당뇨병혈당을 충분히 세포에 공급하지 못해 몸이 지방과 근육을 에너지원으로 사용하게 되며, 살이 빠지는 증상이 동반됩니다. 단것을 많이 먹고도 살이 빠진다면 의심해봐야 합니다. 🍬3) 암암세포가 체내 에너지를 과도하게 소모하.. 2025. 7. 25. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
