반응형 건강25 더위 먹었을때 증상ㅣ치료법 무더운 여름철, 갑자기 어지럽고 속이 울렁거린다면 ‘더위 먹은 것’일 수 있습니다. 오늘은 더위 먹었을 때 나타나는 주요 증상과 효과적인 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요! 질병관리청 공식자료로 더위먹었을 때 응급대처법 확인하기1. 더위 먹는다는 건 어떤 상태일까요?1) 정의더위 먹었다는 표현은 실제로는 ‘열탈진’, ‘열사병’, ‘열경련’ 등 고온 환경에서 발생하는 열 관련 질환을 포함하는 개념입니다.2) 원인고온 다습한 환경, 햇볕 아래에서의 장시간 활동, 물이나 전해질 섭취 부족, 더운 실내에서 에어컨 없이 지낸 경우 등이 주요 원인입니다. 🌡️2. 더위 먹었을 때 나타나는 증상 1) 대표 증상두통, 어지러움메스꺼움, 구토식욕 저하, 무기력.. 2025. 7. 25. 잘때 다리에 쥐나는 이유ㅣ대처방법 한밤중에 다리에 갑자기 쥐가 나서 잠에서 깬 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 오늘은 잘 때 다리에 쥐가 자주 나는 이유와 해결 방법에 대해 아주 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요! 보건복지부 쥐 원인과 예방법1. 잘 때 다리에 쥐가 나는 현상이란?1) 쥐란 무엇인가요?‘쥐가 난다’는 말은 의학적으로 근육 경련을 뜻합니다. 자는 도중 갑작스럽게 종아리나 발에 강한 통증과 함께 근육이 딱딱하게 수축되며 심한 통증이 수초에서 수 분간 지속됩니다.2) 주로 어디에 쥐가 나나요?대부분 종아리 뒤쪽(비복근), 발바닥, 허벅지 뒤쪽(햄스트링) 등에서 쥐가 발생하며, 드물게 복부나 손에도 생길 수 있습니다.2. 잘 때 다리에 쥐가 자주 나는 이유 1) 전해질 부족마그네슘, .. 2025. 7. 25. 가슴이 콕콕찌르는증상ㅣ원인 대처방법 가슴이 콕콕 찌르는 듯한 통증이 느껴지면 누구나 걱정되기 마련입니다. 이게 혹시 심장병의 전조는 아닐까 불안해지기도 하죠. 😟오늘은 가슴이 콕콕 찌르는 증상의 다양한 원인과 구별법, 그리고 대처 방법까지 아주 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체 요약도 있으니 꼭 끝까지 읽어보세요! 서울대병원 심장통증 관련 설명 자세히 보기1. 주요 증상과 특징1) 찌르는 듯한 날카로운 통증이 통증은 대부분 짧고 날카로운 느낌이 있으며, 몇 초에서 수 분 내에 사라지기도 합니다. 갑자기 숨을 들이마실 때 더 심해질 수도 있고, 특정 자세에서만 느껴지기도 합니다.2) 위치대개 왼쪽 가슴, 중앙, 혹은 유두 근처에서 발생하지만, 등이나 어깨, 팔까지 방사통이 생길 수도 있어 혼동하기 쉽습니다.3) 빈도하루에도 여러 번 .. 2025. 7. 24. 당수치 정상범위ㅣ내리는법 최근 건강검진 결과에서 혈당 수치가 높게 나왔다면 반드시 주의가 필요합니다. 오늘은 당수치 정상범위와 함께 수치를 낮추는 방법, 좋은 음식과 피해야 할 음식까지 아주 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요! 질병청 혈당 정상수치 기준과 관리방법1. 당수치 정상범위 1) 공복혈당 정상수치공복 8시간 이후 측정한 혈당은 70~99mg/dL이 정상입니다. 100~125mg/dL이면 당뇨 전단계로 보며, 126mg/dL 이상이면 당뇨병 진단을 고려합니다.2) 식후 2시간 혈당 정상수치식사 후 2시간 뒤 혈당은 140mg/dL 미만이 정상입니다. 140~199mg/dL은 내당능 장애이며, 200mg/dL 이상은 당뇨병 가능성이 높습니다.3) 당화혈색소 (HbA1c)최근 2~.. 2025. 7. 24. 눈밑이 떨리는 증상ㅣ원인 대처방법 눈 밑이 실룩실룩 떨릴 때, 왠지 불안하고 신경 쓰이죠? 오늘은 ‘눈밑 떨림 증상’에 대해 자세히 알아보겠습니다. 원인부터 예방법, 위험신호까지 꼭 확인하세요! 아래에 전체 요약도 정리했으니 끝까지 읽어주세요. 서울대병원 건강백과에서 확인하는 눈 떨림 원인1. 눈밑 떨림 주요 증상1) 눈 아래가 실룩거리며 떨린다눈 밑(하안검)이 간헐적으로 실룩실룩 떨리는 현상은 흔하며 대부분 짧게 지속됩니다. 통증은 없지만 불편하고 신경이 쓰일 수 있어요.2) 하루에도 몇 번씩 반복된다몇 초~수십 초 동안 반복되며 하루에 여러 번 나타날 수 있습니다. 특히 피곤하거나 스트레스가 심한 날 더 자주 나타나는 경향이 있어요.2. 눈밑이 떨리는 원인 1) 눈의 피로와 전자기기 사용 과다스마트폰, 컴퓨터, TV 시청 시간이 많을.. 2025. 7. 24. 혈당스파이크 증상ㅣ막으려면 식사 후 갑자기 졸리고, 피로가 몰려오고, 눈이 침침해지면서 짜증이 나신 적 있으신가요? 😵💫 그게 바로 혈당스파이크일 수 있습니다! 오늘은 혈당스파이크의 정확한 의미부터 주요 증상, 원인, 진단법, 예방 및 해결 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체 요약도 있으니 꼭 끝까지 읽어보세요! 당뇨닷컴에서 보는 혈당 스파이크 증상 자세히 보기1. 혈당스파이크란?1) 정의혈당스파이크(Blood Sugar Spike)란, 식후 혈당이 급격히 상승했다가 다시 빠르게 떨어지는 현상을 말합니다. 보통 식후 30분~2시간 사이에 혈당이 180mg/dL 이상으로 치솟는 경우를 말합니다.2) 위험성이런 급격한 혈당 변동은 몸에 큰 부담을 주며, 췌장의 인슐린 분비 기능 저하, 인슐린 저항성 증가, 심혈관 질.. 2025. 7. 24. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
